Cómo doblar la ropa de los bebés con el método Konmari

Hace un par de meses descubrí "La magia del orden" un libro de la japonesa Marie Kondo que ha revolucionado redes sociales y nos ha abierto los ojos a mucha gente!

Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo método KonMari. La clave para mantener el orden exitosamente está en acomodar los objetos de tu casa, habitación, apartamento, estudio u oficina en forma correcta, manteniendo solo lo que realmente amas y limpiándolo todo a la vez.
Este método increíblemente fácil no solo transformará tu espacio, también te cambiará a ti. Te sentirás más seguro, exitoso y motivado para crear la vida que quieres.

Una de las cosas que más útil me ha resultado ha sido la forma de doblar la ropa para ahorrar espacio y para que a simple vista podamos tener controladas todas nuestras prendas. Además, al estar colocadas verticalmente, me resulta más sencillo sacar la ropa sin la necesidad de dar tirones, con la consecuencia de que a los pocos días termina todo hecho una bola... Sin más, los resultados en la cómoda de mi hija! Dentro vídeo ;)

Primer ciclo prebúsqueda: la temperatura basal

Estoy en el segundo día de mi primer ciclo prebúsqueda (empezaremos a buscar en junio). Y ayer empecé a tomarme la temperatura basal para conocer mis ciclos ahora que acabo de dejar las anticonceptivas y voy a ser irremediablemente irregular! (estoy casi convencida!).

Mis dos nuevos amigos

Cuando empecé a documentarme sobre este método para buscar un embarazo, admito que me desilusioné un poquito... Prometía ser bueno, bonito y barato. Peeeero... resulta que no sirve para predecir la ovulación, sino para confirmar que has ovulado!

¿Entonces?

Para empezar, por si no lo sabes, te cuento en qué consiste:

¿Qué es la temperatura basal?

La temperatura basal es la temperatura más baja que alcanza el cuerpo en reposo (normalmente durante el sueño).

¿Y este método?

Pues consiste en tomar nuestra temperatura basal cada día a la misma hora y justo al despertar (sin hablar ni apenas movernos), desde el primer día de ciclo, y trasladarlo a una gráfica donde podremos observar un aumento de nuestra temperatura de, por lo menos, 0'2º entre 24 y 48 horas después de la ovulación. El por qué de este aumento es debido a la progesterona que libera el óvulo. Por esto digo que no me convenció al principio, porque observaremos el cambio en la temperatura una vez que hayamos ovulado. 

Sin embargo, gracias a este método podremos conocer mejor nuestro ciclo y comprobar que efectivamente estamos ovulando con normalidad, ¡que también es muy importante! Y si somos regulares, podremos establecer un patrón que nos permitirá predecir nuestros días fértiles.

Gráfica de proyecto-bebé a modo de ejemplo

Para seguir este método, se recomienda usar un termómetro basal (con dos decimales, vaya), preferiblemente de galio, aunque el mío es digital y me apaño bastante bien. También se recomienda tomar la temperatura rectal o vaginal, bucal (debajo de la lengua) o en la axila (ordenadas por fiabilidad).

Mis recomendaciones

Dejo aquí el enlace a mi termómetro, recién adquirido en Amazon y que por ahora va bastante bien.

También añado el enlace a la página donde realizo mis gráficas: proyecto bebé (aquí la mía)

Y, por supuesto, enlace al foro donde podréis conocer a embarazadas, mamás recientes, buscadores y fans de las gráficas! Foroembarazo

Pasaré a subir mi gráfica cuando termine el ciclo, a ver qué se puede observar en ella!

Felicidades, papá

A mi padre, que me hizo quien soy. Que se disfrazó de rey Baltasar en la guardería. Que me enseñó a dividir entre números de 4 dígitos cuando sólo tocaban de 2. Que no me despertaba de madrugada para ver la fórmula 1 porque le daba pena... (lo que él ya no recordará es que aprendí a mirar la programación en el teletexto y a ponerme el despertador cuando tocaba). Que me defendió siempre y me ayudó con los deberes (hasta que las ecuaciones dejaron de tener sólo números). Que me llevó al cine a ver las Spice Girls pensando que veríamos Titanic...
A mi padre, que ahora cuida de mi hija y la quiere más que a mí. Que juega y gatea con ella aún a riesgo de no poder levantarse después. Que siempre le da la última galleta a escondidas...
A mi padre, con el que he compartido grandes lecturas, grandes carreras, grandes canciones y muchos momentos... ¡Felicidades! Hoy es tu día. Porque aunque sé que a veces ha pensado que nos ha visto crecer durmiendo, le hemos tenido siempre muy presente. Gracias, papá, por darnos lo mejor de ti.

Al padre de mi princesa, Iker, mi compañero de viaje. Que precisamente no es un buen día y lo sabemos todos bien... Felicidades, papá. Es el segundo que pasas con tu hija y espero que te haya gustado nuestro detalle. Prometemos mejorar la técnica el año que viene.

A mi padre político, que se ha ido demasiado pronto. Que recordamos tantísimo a diario, para todo. Que la primera vez que me vio me sentó a su mesa como una hija más... Aún recuerdo su primera pregunta (¿Por qué los catalanes siempre decís "merci"?). Que me dio las gracias por traer al mundo a su primera nieta (parecerá una tontería, pero nadie lo hizo). Que hizo de sus dos hijos los hombres que son ahora, transmitiéndoles sus valores, su sinceridad, serenidad, tranquilidad, su cariño y su bondad. Felicidades, papá. Te tenemos muy presente.

¡Felicidades, papás! Espero que terminéis de disfrutar de vuestro día

¡Nuestro regalo del día del padre!

Lo cuelgo ya por si inspiro a alguna mamá que, como yo, apura hasta el final para decidirse y hacer un detallito al papá ;)

Este año tenía muy poco tiempo y he estado en blanco hasta hoy mismo! Finalmente nos hemos decidido por un portafotos con espacio para tres fotos de distintos tamaños. El papá de Leire (mi marido? xP) llevaba un par de meses quejándose de que en la mesa de la oficina tiene 3 fotos de la niña apoyadas en un folio doblado... Así que pensé que era buena ocasión para hacer un detallito.

Además, como novedad este año, empecé a buscar cosillas por Internet y di con una idea fácil, hipereconomica y divertida de darle un toque simpático al regalo: un talonario de vales! Después de mirar varios, elegí este  de Dibujos.net. Al final ha resultado ser muy chiquitin, pero era el más gracioso y menos erótico (así como lo leéis, no parece que los regalos vayan de parte de los niños!!)

Como quedaba tan pequeñito, decidí buscar algún envoltorio original... Y di con unas bolsitas de papel con corbata que me encantaron! Al final hice esta, pero no sé si recomendarla mucho o si no la hice muy bien, porque para volver a abrirla una vez está montada y que no se desarme todo es complicado... Así que casi que mejor meter el regalito dentro antes de cerrar por primera vez... O probar con estas otras, que me encantaron, pero las vi demasiado pequeñitas. 

Así que, además de la bolsitas, mañana buscaremos la tableta de chocolatinas de Mr. Wonderful, que me encantaron y no he encontrado (último recurso mañana en Corte Inglés) y, si no, siempre estamos a tiempo de hacer unas cookies y añadirlas a la bolsita! (Tenemos un papá goloso ;P)

Tengo el portafotos montado ya con sus fotos, pero como no me gusta subir fotos de la niña, os pongo este con las cutres que venían

Semilleros en el huerto urbano

Llevaba meses dándole vueltas a la idea de empezar nuestro mini huerto urbano en la terraza de casa. Así que a mediados de febrero me lancé a comprar unas semillas ecológicas que me llamaron la atención y el domingo pasado empezamos con los semilleros!

Hemos metido los semilleros en la jardinera de obra (que parece una selva salvaje porque tenemos que vaciarla para impermeabilizarla) para resguardarlos. 

¿Qué hemos usado?

En esta primera jornada de preparar semilleros hemos usado semillas de pimientos verdes, pimientos rojos, cilantro, albahaca y tomates de colgar. Las semillas las compramos en Planeta Huerto. Me costó un poco decidirme por el sustrato... Pensaba comprar un sustrato normalito y mezclarlo con hummus de lombriz, perlita y vermiculita, pero como era nuestra primera vez y no quería coger mucha cantidad de tierra por si no nos salía bien el invento... Decidí probar con un sustrato para semilleros que encontré en la misma web de Planeta Huerto. Es este, de Batlle:

Los semilleros los compré en Leroy Merlin, aprovechando un día que salía de trabajar.

10 bandejas con 12 alveolos cada una

Como el sustrato ya está mezclado con lo que se supone que necesita un semillero, nos limitamos a llenar los semilleros de tierra hasta la mitad, meter varias semillas en cada alveolo, cubrir con el sustrato, aplastar un pelín y regar.

De momento no hay ninguna novedad, aunque tampoco sé cuánto tardan en salir... Tenemos semillas de zanahoria, perejil y orégano que plantaremos directamente en jardinera cuando encuentre una que me convenza... Y semillas de fresones y lavanda que sembraremos en abril... A ver si sale algo... Y si no repetiremos el año que viene!

DIY - Frasco de la calma

Hace tiempo que circulan fotos por todos lados. Muchas madres preguntan por él en grupos de facebook... Así que aquí está la receta del frasco de la calma!

El frasco de cristal de inspiración Montessori que promete tranquilizar a los niños. Eficaz contra la rabia y el estrés, permite distraer la atención del niño de aquello que le causa un conflicto y conseguimos centrarla en el frasco.

Materiales

1 recipiente con tapa (la idea original era de cristal)
Agua caliente
Pegamento transparente o silicona fría
Glicerina líquida
Purpurina a elección
Colorante a elección también

Empezamos llenando el bote con agua caliente hasta la mitad. Añadimos un buen chorretón de silicona fría (puedes echar la que quieras, a más silicona, más despacio se moverá la purpurina dentro) y un par de cucharadas de glicerina líquida. Añadimos unas gotas de colorante y removemos bien con una cuchara. Por último, añadimos toda la purpurina que queramos (nosotras añadimos incluso unas estrellas doradas) y terminamos de rellenar con agua caliente. Pegamos la tapa con silicona caliente, para evitar que pueda abrirse accidentalmente.



A mi hija le ha encantado! De hecho, hice otro para mi sobrina que esperamos poder darle pronto! :D

Visita preconcepcional matrona SS

Re-inauguro mi pequeño espacio porque tengo el placer de anunciar que nuestra intención es volver a empezar en este largo e intenso camino de la maternidad :) Después de mucho pensar, hemos decidido que en junio empezaremos la búsqueda de nuestro segundo hijo. Mi primer paso ha sido pedir cita con la matrona de la Seguridad Social.

Visita preconpcecional con la matrona

Pues o yo esperaba mucho... O la mujer ha sido sosa de verdad. Para empezar, no era mi matrona (la que me llevó el embarazo de mi hija) porque ha cambiado de ambulatorio. Entré en la consulta y se quedó mirándome a la espera de que le contara mis problemas. "Tengo intención de quedarme embarazada de nuevo". Ella ya lo sabía, le apuntaron "planning embarazo" junto a mi nombre, pero no me importa repetirlo, para eso he ido. Visto que no tenía intención de seguir la conversación, añado que me gustaría empezar a tomar ácido fólico. Se va de la consulta y vuelve con unas muestras de Gestagyn Preconcepción. Bueno. Ahí no tengo mucha idea... Con mi hija me enteré de mi embarazo casi en la 7ª semana y me limité a tomar Acfol recetado por mí hasta la semana 13... Así que acepto. Y nada, que si tengo alguna duda. Nada más. Ni el número de hijos que tengo, ni si he sufrido algún aborto, si mi embarazo anterior fue normal o de riesgo, mi última citología... Nada. Lo de la citología se lo comentaré yo cuando vuelva porque sé que me toca a finales de año... Lo único que sí me preguntó es si tomaba anticonceptivas. A lo que respondí afirmativamente. Tengo intención de terminar el blíster a finales de marzo y seguir dos meses con ácido fólico o gestagyn, para empezar la búsqueda activa en junio.

Preparando la búsqueda del embarazo

Hay varias cosas que puedo hacer en estos tres meses:

-Tomar gestagyn preconcepción, que al menos no llega a 10€ la caja para todo el mes (el gestagyn lactancia era mucho más caro).
-Seguir una dieta sana y equilibrada para intentar perder peso de forma natural antes de quedarme embaraza (y prologar la dieta equilibrada durante el embarazo, claro).
-Seguir y controlar mis ciclos, que una vez deje las pastillas estoy segura de que vo
-Participar activamente con las compañeras de http://www.foroembarazo.com/. Con ellas estoy aprendiendo todo lo relativo a las gráficas de temperatura basal y espero sacar varias cositas en claro que sé que me serán útiles cuando empecemos la búsqueda.
-Redecorar mi casa y ponerla a la venta (si colara y nos mudáramos más cerca de mi madre... :P)
-Pasar más tiempo de calidad con mi hija (sin duda la más importante y que se antepone a todo)